天天精选！早泄要怎样在日常生活预防呢？

早泄是所有的男性朋友都不想得的病症，早泄的原因有许多的，如果想让早泄不接近你的身体，要学会预防早泄，那么早泄要怎样在日常生活预防呢？

早泄要怎么在日常生活中预防呢？

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1、提高身体素质：

应适当从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，劳逸结合，防止过度劳累。

2、消除心理因素：

在夫妻同居方面历来保守，不过现在网络发达，建议男性朋友多去学习学习，充分认识精神因素对功能的影响。夫妻双方要增进感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

3、节制夫妻同居：

长期频繁的夫妻同居，或沉迷于不良的影视画面，或是用手处理自身生理需求等导致精神疲乏，身体虚弱，是导致早泄的原因之一。

4、谨慎用药：

不少男性朋友出现阳痿症状时，出于羞耻，往往不会时间选择去医治，而是选择偷偷吃药。这是不利的，未能找到病因。盲目吃药，往往起到适得其反的效果。

5、多吃壮阳食物：

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等是能提高功能的壮阳食物，建议广大男性朋友适量食用一些。

温馨提示：早泄的危害是大的，它会男性在夫妻同居上提不起头来，在加上妻子的抱怨，可能会导致男性心理出现负面情绪，为了避免这些情况的发生，需要的到医院接受医治是关键。

声明：本文内容仅供健康科普使用，不作为临床诊断及医疗依据，如有需求，请及时就医，并严格遵从医嘱。

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